美味的吃食美食指南,薏薏米仁水的做法
分类:饮食健康

管家婆开奖结果,食材清单

管家婆开奖现场直播 1

紫薯,红豆,绿豆,黑米,小米,大米,豇豆,薏米 适量

管家婆开奖现场直播,1张图片

烹饪步骤

“薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”

步骤1

食材明细

红豆绿豆豇豆薏米都用水先泡着,紫薯去皮洗净切块,也可以和其他材料一起用水泡一段时间。

主料

步骤2

  • 薏米小半碗

泡好后(俩小时左右就行,其实呢,这个没有严格要求哒,就是豆类和薏米泡的时间需要适当长些了),一起放入电饭锅,加入适量水,再加入黑米大米小米,这三样不需要泡。按煮饭键就可以啦。水要适量,不然会溢出来。

辅料

管家婆开奖现场直播 2

  • 适量

步骤3

配料

成品~都是杂粮,而且不放糖就甜甜的,满足了嘴巴的欲求还可以瘦身美容哦~

  • 适量
  • 其他口味
  • 煮工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

薏米水的做法步骤

  • 管家婆开奖现场直播 31将薏米洗净用水泡4小时
  • 管家婆开奖现场直播 42将泡米水与米一起倒入锅中,在加入两大碗水,大火煮开,在用小火煮半个小时以上,快熟时加入适量白糖
  • 管家婆开奖现场直播 53将泡米水与米一起倒入锅中,在加入两大碗水,大火煮开,在用小火煮半个小时以上,快熟时加入适量白糖
  • 管家婆开奖现场直播 64制作好的成品,味道不错哦
  • 管家婆开奖现场直播 75制作好的成品,味道不错哦

本文由管家婆开奖现场直播发布于饮食健康,转载请注明出处:美味的吃食美食指南,薏薏米仁水的做法

上一篇:洋茄炒鸡蛋的做法,一个鸡蛋就会做出我们都爱 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文