核桃炒三丁的做法,核桃仁虾干时蔬蛋炒饭
分类:饮食健康

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尊敬轻易类脂的美酒佳肴,炒饭是亲戚和自家都赏识的快手饭,后天用胡桃仁和虾干做的炒饭,胡桃仁包罗维生素和重重身体必得矿物质,能推动大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能修正脑活力,推动记念技巧,胡桃仁中包涵大量的钙、铁、磷等纤维素成分,平日食用具备抗衰老,乌身躯和防治头发太早变白及脱落的效用。

食物材料明细

By 踏月色而来7737 【豆果山珍海错官方认证达人】

主料

用料

  • 核桃仁10颗
  • 玉米适量
  • 胡萝卜适量
  • 青豆适量

米饭 1碗

辅料

虾干 6只

  • 适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 淀粉适量
  • 鸡精适量

核桃仁 30克

鸡蛋 1枚

  • 咸甜口味
  • 烧工艺
  • 十分钟耗费时间
  • 大约难度

青豆 30克

核桃炒三丁的做法步骤

洋葱 10克

  • 图片 31羌桃仁,包谷,青豆,胡萝卜切丁,备用
  • 图片 42锅放油,下胡萝卜翻搅
  • 图片 53一而再倒入大芦粟粒,青豆温火混煮
  • 图片 64转中火焖煮四成熟
  • 图片 75加盟核桃爆炒香
  • 图片 86倒入水果胶勾芡
  • 图片 97结尾加点调味素,滴两点芝麻油,出锅

小香葱 2颗

小秘技核桃仁事先用油炸过会相比香,作者本次是一向翻搅

胡萝卜 40克

花生油 20克

盐 适量

花椒粉 1克

鸡精 0.5克

做法步骤

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1、首先备齐全部的食物材料。

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2、虾干提前用开水浸润至软。

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3、用刀把胡萝卜刻成小花,甜椒切成小丁,葱头切碎,小羊角葱切成粉末。

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4、锅中翻腾10克花生油烧热,鸡蛋打垮后倒入锅中炒熟后,盛出备用。

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5、另起锅倒入剩下的10克猪油烧热后,先把胡桃仁大火稳步炒香。

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6、参预泡软的虾干,继续文火翻炒片刻。

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7、再投入青豆,继续炒至青豆变色的时候。

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8、插足红萝卜继续混煮均匀。

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9、那时候参与花椒粉扩张口感。

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10、再依照个人口味,参加少量的盐调味。

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11、最终参与鸡精调味。

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12、文火持续爆炒至具备的食物的材料炒熟的时候。

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13、出席米饭打垮后,翻搅片刻。

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14、参预大椒丁。

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15、再参与炒熟的鸭蛋。

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16、大火翻搅均匀就能够关火。

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17、好吃又三磷酸腺苷丰裕的胡桃仁虾干时蔬蛋炒饭就出锅咯。

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